• Chào Khách! Khi bạn tham gia CỘNG ĐỒNG HOÀNG MAI (HMO) xin vui lòng đọc kỹ những điều khoản trong bản nội quy... (xem chi tiết)
  • Cộng Đồng Hoàng Mai (HoangMaiOnline) – HMO là một tổ chức Phi Lợi Nhuận, Phi Chính Phủ, Phi Tôn Giáo, nhằm kết nối các thành viên của Thị xã Hoàng Mai và Xứ Nghệ xích lại gần nhau.... (Xem chi tiết)
  • Chào Khách! Hiện nay Cộng Đồng Hoàng Mai, Nghệ An đang hoạt động tích cực, thiếu nhân sự quản lý và phát triển. Vậy BQT thông báo cần tuyển thêm Admin, Mods, PRs... (Xem chi tiết)

Đào thải độc tố thường xuyên với 6 cách sau đây

slight_wind01

Thành Viên Quen Thuộc
Đào thải độc tố thường xuyên giúp bạn có cơ thể khỏe mạnh. 6 cách sau đây giúp bạn đào thải độc tố ra ngoài.


1. Uống nước ấm với chanh[/b]

Mỗi sáng thức giấc, bạn hãy uống một cốc nước ấm với vài lát chanh tươi hoặc vắt vài giọt chanh. Đây là cách dễ dàng nhất giúp cơ thể thải độc mỗi ngày. Tính kiềm trong quả chanh hỗ trợ chức năng gan đào thải độc tố, lấy lại sự cân bằng cho cơ thể. => cách trị mụn hiệu quả cho nam giới

2. Sinh tố rau xanh[/b]

Với tính kiềm, sinh tố rau củ như cải xoăn, cải bó xôi... là đồ uống thải độc hiệu quả. Các chất vitamin và chất khoáng trong đó sẽ cân bằng tính axit và tính kiềm của cơ thể.



Ảnh minh họa: primallifeorganics[/i]

3. Ăn nhiều các loại rau xanh rậm lá[/b]

Để tăng cường lượng trái cây và rau củ mỗi ngày, hãy bắt đầu bữa trưa với một đĩa salad lớn làm từ các loại rau xanh rậm lá và rau củ sống khác như cà rốt, ớt chuông… trước khi bắt đầu món chính. Các loại rau xanh này cũng có tác dụng hỗ trợ thải độc rất tốt. => cách trị mụn đầu đen hiệu quả

4. Ăn trái cây khi bụng rỗng[/b]

Bạn có biết cơ thể chỉ mất 20-30 phút để tiêu hóa hết lượng trái cây nhất định? Ăn trái cây lúc bụng rỗng sẽ mang lại hiệu quả thanh lọc, thải độc rất tốt. Nếu bạn chỉ ăn trái cây tráng miệng, cơ thể sẽ tiêu hóa tinh bột, protein, chất béo trước khi đến lượt trái cây. => cách điều trị mụn cám hiệu quả

5. Uống trà thảo mộc
[/b]
Các loại trà thảo mộc như gừng, quế, cần tây, bạc hà có tác dụng tăng cường đào thải độc tố trong cơ thể. Sau mỗi bữa ăn, bạn có thể thưởng thức một ly trà để tiêu hóa thức ăn tốt hơn. Đồng thời, trà thảo mộc còn giúp bạn tránh ăn vặt vào ban đêm.

6. Uống nhiều nước mỗi ngày[/b]

Nước lọc cũng là phương thuốc thải độc đơn giản và hiệu quả. Bạn nên uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày, tương đương với khoảng 2 lít nước. Nhưng nếu tập luyện hoặc thời tiết nóng bức, bạn có thể uống nhiều hơn để tống khứ các chất độc trong cơ thể ra ngoài.
 

Ads HMO

Ads HMO

Top