ngoctuyen.cntt2015
Thành Viên Quen Thuộc
Ánh nắng mặt trời mùa nào cũng đều chứa nhiều tia UV gây hại cho da chứ không riêng gì trong mùa hè, vì thế việc bảo vệ da phải được thực hiện ở tất cả các mùa trong năm. Những cách chống nắng hiệu quả sau đây bạn nên tham khảo để chống nắng cho làn da thật hiệu quả nhé.
>> bôi kem chống nắng đúng cách cho da
1.Chống nắng liên tục
Mùa hè nắng nóng bạn sẽ phải thường xuyên sử dụng kem chống nắng. Nhưng không phải chỉ dùng một loại kem duy nhất cho cả cơ thể mà phải sử dụng cho da mặt riêng, toàn thân riêng. Khi đi chơi, đi biển hoặc đi bơi sẽ phải bôi kem chống nắng nhiều lần, liên tục, và lựa chọn các loại kem có chỉ số SPF phù hợp.
2. Chống nắng từ đầu xuống
Ánh nắng tác dụng vào mái tóc của chúng ta cũng rất nhiều, và gây tổn hại có khi còn lớn hơn so với gây tác dại cho da. Bạn hãy sử dụng các loại mũ, ô dù để che nắng cho mái tóc nhé. Nhớ sử dụng các loại dầu gội, dầu xả dưỡng ẩm chăm sóc tóc để phục hồi cho tóc khi phải tiếp xúc nhiều dưới ánh nắng mặt trời.
3.Bổ sung năng lượng cho da
Luôn ghi nhớ phải nâng cao sức đề kháng cho da để chống lại sự khắc nghiệt của thời tiết. Bạn hãy bổ sung các loại vitamin A, C, E có trong các loại rau củ quả hoặc thực phẩm như cá, gà để da được nuôi dưỡng khỏe mạnh từ sâu bên trong.
4. Chỉ số kiềm trong cơ thể không giống nhau
Cơ thể mỗi người là khác nhau nên làn da sẽ có những đặc tính khác nhau, nên chọn những loại kem phù hợp chỉ số SPF không quá 30 với những bạn da kiềm, độ pH trên da 7,35-7,45.
5. Không thể tin tưởng tuyệt đối vào ô
Có nhiều bạn nhầm tưởng rằng việc che ô sẽ ngặn chặn được các bức xạ từ ánh nắng gây tổn hại cho da nhưng khoảng 30% bức xạ xuyên qua được ô. Vì thế cần phải bôi kem chống nắng đầy đủ ngay cả khi mặc quần áo chống nắng, sử dụng ô dù , mũ. Một số loại quả như cam, dưa hấu có thể giảm bớt những vết đỏ trên da do phơi nắng quá lâu.
6. Phơi nắng đúng cách
Hiện nay có nhiều bạn phơi nắng để có được làn da rám nắng khỏe khoắn, mạnh mẽ. Tuy nhiên khi việc phơi nắng không đúng cách sẽ gây ra tổn thương cho da mặc dù đã bôi em chống nắng. Ghi nhớ hang tuần tẩy tế bào chết định kỳ trên da nếu không da sẽ bị biến sắc.
>> bôi kem chống nắng đúng cách cho da
1.Chống nắng liên tục
Mùa hè nắng nóng bạn sẽ phải thường xuyên sử dụng kem chống nắng. Nhưng không phải chỉ dùng một loại kem duy nhất cho cả cơ thể mà phải sử dụng cho da mặt riêng, toàn thân riêng. Khi đi chơi, đi biển hoặc đi bơi sẽ phải bôi kem chống nắng nhiều lần, liên tục, và lựa chọn các loại kem có chỉ số SPF phù hợp.
2. Chống nắng từ đầu xuống
Ánh nắng tác dụng vào mái tóc của chúng ta cũng rất nhiều, và gây tổn hại có khi còn lớn hơn so với gây tác dại cho da. Bạn hãy sử dụng các loại mũ, ô dù để che nắng cho mái tóc nhé. Nhớ sử dụng các loại dầu gội, dầu xả dưỡng ẩm chăm sóc tóc để phục hồi cho tóc khi phải tiếp xúc nhiều dưới ánh nắng mặt trời.
3.Bổ sung năng lượng cho da
Luôn ghi nhớ phải nâng cao sức đề kháng cho da để chống lại sự khắc nghiệt của thời tiết. Bạn hãy bổ sung các loại vitamin A, C, E có trong các loại rau củ quả hoặc thực phẩm như cá, gà để da được nuôi dưỡng khỏe mạnh từ sâu bên trong.
4. Chỉ số kiềm trong cơ thể không giống nhau
Cơ thể mỗi người là khác nhau nên làn da sẽ có những đặc tính khác nhau, nên chọn những loại kem phù hợp chỉ số SPF không quá 30 với những bạn da kiềm, độ pH trên da 7,35-7,45.
5. Không thể tin tưởng tuyệt đối vào ô
Có nhiều bạn nhầm tưởng rằng việc che ô sẽ ngặn chặn được các bức xạ từ ánh nắng gây tổn hại cho da nhưng khoảng 30% bức xạ xuyên qua được ô. Vì thế cần phải bôi kem chống nắng đầy đủ ngay cả khi mặc quần áo chống nắng, sử dụng ô dù , mũ. Một số loại quả như cam, dưa hấu có thể giảm bớt những vết đỏ trên da do phơi nắng quá lâu.
6. Phơi nắng đúng cách
Hiện nay có nhiều bạn phơi nắng để có được làn da rám nắng khỏe khoắn, mạnh mẽ. Tuy nhiên khi việc phơi nắng không đúng cách sẽ gây ra tổn thương cho da mặc dù đã bôi em chống nắng. Ghi nhớ hang tuần tẩy tế bào chết định kỳ trên da nếu không da sẽ bị biến sắc.